防止眼睛近视的方法
更新时间： 2025-09-28 16:38:49
1、反光要避免：书桌应有边灯装置，以减少反光。
2、看书距离适中：书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的高度与孩子体格相配合。
3、睡眠不可少：睡眠每天要在8小时以上，身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。
4、坐姿要端正：专家认为：脖子如果一直保持向前弯曲的姿势，眼球会处在充血状态，眼压会增高，眼球隆起容易造成近视。
5、光线要充足舒适：书桌上的台灯，灯泡以40w-60w，日光灯以20w为宜。
6、电视距离勿太长：眼睛与画面的距离要保持3公尺以上，每看30分钟，就要休息片刻。
7、常望远山眺绿野：常往公园或空旷场所活动，使眼睛有看远的机会。
8、阅读时间勿太长：无论作功课，打电脑，电动玩具或看电视，时间不可太长，以每半小时休息片刻为宜。
防止眼睛近视的方法 相关文章
上一篇：一梦江湖tqdd是什么意思
下一篇：昆仑策研究院什么机构
其他相关资讯
- 贵州省毕节市赫章县气象台发布雷电黄色...
- 四川省气象台发布暴雨蓝色预警
- 陕西省气象台发布大雾黄色预警信号
- 浙江省绍兴市上虞区气象台发布雷电黄色...
- 四川省广安市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 四川省巴中市巴州区气象台发布暴雨蓝色...
- 广西壮族自治区百色市那坡县气象台发布...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县气象...
- 广东省韶关市始兴县气象台发布高温黄色...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 广西壮族自治区百色市凌云县气象台发布...
- 海南省保亭县气象台发布暴雨红色预警信...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布地质灾害...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布暴雨橙色...
- 四川省巴中市南江县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 四川省达州市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>