四月季节吃什么水果好

更新时间： 2025-08-18 11:01:42

1、山竹。山竹有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

2、油桃。油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃适合水肿病人食用。

3、枇杷。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、各种维生素，人体摄入后，对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助。

4、李子。“四月李”一般在农历四月中旬上市，因而得名“四月李”。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。

5、树葡萄。树葡萄也叫嘉宝果，是长在树干上的葡萄，外形看着像我们常见的黑葡萄，里面是白色的像山竹，吃起来口味独特。

6、青梅。青梅是一种长得像李子的水果，吃起来清脆爽口。很多人对它比较陌生，成熟的青梅偏黄色，大部分都是偏绿色的，果子比较酸，一般不直接吃，而是腌制称蜜饯或者做酿成酒，青梅养颜美容、调理肠胃，可以做成酵素。

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