怎么接好一传
更新时间： 2026-01-21 18:02:00
一传球的接法共有以下两种方式：
第一，大力跳法的接法：
1、重心要低；
2、观察对手的发球落点；
3、快速移动到球后方；
4、使自己的小臂靠前的位置触球，整个手臂绷直；
5、小臂随着重心倒地将球泄力。
第二，飘球的接法：
1、脚步需要灵活；
2、重心不能太低；
3、看球出手的飞行线路；
4、跑到球的落点处；
5、小臂靠后触球，手臂绷紧。
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