小孩子吃什么菜比较好有营养
更新时间： 2026-01-20 15:49:12
1、土豆，含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，有“地下人参”的美誉。
2、茄子，含有丰富的维生素E 和维生素P。
3、南瓜，含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。
4、扁豆，含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。
5、菜花，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质一般蔬菜所没有的维生素K。
6、西红柿，含有20 多种胡萝卜素，如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶
小孩子吃什么菜比较好有营养 相关文章
上一篇：女人梦见男人笑有什么征兆
下一篇：交强险保费跟什么有关
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>