如何积极的认识自我积极心理学
更新时间: 2025-09-23 16:01:21
1、停止与自己对立。即停止对自己的不满与批判;
2、停止苛求自己。允许自己犯错,但是犯错后要做出补偿以弥补自己错误所造成的损失;
3、停止否认或逃避自己的负性情绪。 人产生负性情绪是很正常的,它提醒你对现状要有所警觉,是改变现状的先决条件。
4、无条件地接纳自己。学习做自己的朋友,站在自己这一边,接受并且关心自己的身体和心理状况,不加任何附加条件地接纳自己的一切。
如何积极的认识自我积极心理学 相关文章
其他相关资讯
- 海南省保亭县气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
- 辽宁省葫芦岛市兴城市气象台发布大风蓝...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 浙江省温州市文成县气象台发布暴雨红色...
- 浙江省丽水市青田县气象台发布暴雨橙色...
- 福建省泉州市石狮市气象台发布台风蓝色...
- 广西壮族自治区百色市田林县气象台发布...
- 云南省大理白族自治州弥渡县气象台发布...
- 云南省楚雄彝族自治州南华县气象台发布...
- 安徽省宣城市广德市气象台发布强对流黄...
- 广西壮族自治区桂林市龙胜县气象台发布...
- 福建省宁德市周宁县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省曲靖市沾益区气象台发布雷电黄色...
- 山东省菏泽市东明县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布中小河流...
- 广东省汕头市汕头市气象台发布台风橙色...
- 广东省汕头市潮阳区气象台发布台风橙色...
- 山东省威海市气象台发布大风黄色预警信...
- 安徽省宣城市郎溪县气象台发布强对流黄...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>