皂角米不泡直接煮会不熟吗
更新时间： 2025-10-01 08:24:31
不泡直接煮会熟，不过口感会较差，营养也会被消耗掉；
皂角米又叫雪莲子、皂角仁、皂角精。它富含氨基酸，多种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，有养心通脉、清肝明目、等功效，浸泡加热炖煮之后膨胀透明，富含胶质，香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补食品，做法如下：
用料为银耳10克、雪莲子5克、红枣20克、枸杞5克、冰糖适量；
1、皂角米浸泡一夜，洗干净去杂质；
2、银耳泡置清水中一个半小时，去根蒂，洗净，撕碎成小朵；
3、皂角米和银耳放入养生壶；
4、红枣洗干净，怕燥热可以去核，加水启动按键煮两个小时；
5、加入枸杞子和冰糖再煮5分钟即可。
皂角米不泡直接煮会不熟吗 相关文章
上一篇：怎么调节电子表1224时制
下一篇：孩子智力低下怎么办
其他相关资讯
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-10...
- 吉林省吉林市2025-10-0106...
- 重庆市县2025-10-0106:5...
- 湖南省娄底市2025-10-0106...
- 江西省宜春市2025-10-0106...
- 重庆市重庆市大足区2025-10-0...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰市2025-1...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县2...
- 海南省澄迈县2025-10-0107...
- 安徽省滁州市2025-10-0107...
- 重庆市县2025-10-0107:0...
- 广东省茂名市2025-10-0107...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-10-0...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-10-0...
- 广东省肇庆市2025-10-0107...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-10-0...
- 云南省保山市2025-10-0107...
- 广东省湛江市2025-10-0107...
- 安徽省滁州市2025-10-0107...
- 云南省普洱市2025-10-0107...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>