野鸡怎么做最有营养
更新时间： 2025-09-22 07:22:12
用野鸡煲汤是野鸡最营养的吃法，以下是野鸡汤的做法：
主料： 野鸡一只、木耳、八角、葱、姜、红枣、枸杞、淮山适量。
辅料：植物油、 盐、料酒适量。
1、野鸡剁小块，洗净后焯水，捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段、姜切大片；
2、炒锅放少许植物油烧热，放入鸡块，用中火炒几分钟，放入葱姜和料酒炒片刻；
3、加入清水和八角，用大火烧开；
4、将全部材料转入烧锅，中小火炖约2个小时；
5、加入木耳和盐再炖二十分钟即可。
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