运动手表怎么测深睡

更新时间： 2025-09-24 06:12:33

这里使用Amazfit运动手表为例，解释运动手表怎么测深睡，现在很多运动手表都具有睡眠监测功能，其主要是使用手表的多个传感器综合所得，今天我就教大家怎么使用

准备Amazfit运动手表，还有手机上安装好Amazfit手机软件

按下手表右侧的开关按钮，点亮手表屏幕，接着从右往左滑动界面，滑动至【今日睡眠】界面

然后点击一下【今日睡眠】，进入【今日睡眠】界面内部，滑动界面，即可查看【睡眠历史】

选择需要查看的一天，这里选择【今天】，然后点击进入，界面向下滑动即可查看到，深睡时长以及时间段了

打开手机桌面的Amazfit软件，进入Amazfit界面，然后点击界面右上角的【全部数据】图标，进入【全部数据】选项内部

点击【状态数据】下的【睡眠】选项，进入【睡眠】界面，界面默认为【昨晚睡眠】

按下上方的时间段，深蓝色区域为深度睡眠，按下就可以查看到深睡眠的时间段以及时长了

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