益气养血茶怎么做
更新时间： 2025-10-05 06:22:22
1、材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。
2、红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后，浸泡30分钟倒去水份，备用；
3、锅中加入1000毫升的清水，加入所有材料。
4、盖上盖子，煮沸之后慢火煮20分钟即可。
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