宝妈刚生要注意什么

更新时间： 2025-06-28 03:27:23

1、刚生完孩子，宝妈要注意休息，休息好了，身体才能快点恢复，刚生完孩子，身体比较虚弱，千万不要着凉或者被风吹到，不能碰凉水，不能吃凉的东西。

2、刚生完孩子，或许还没有母乳，宝妈可以进行人工催乳，一般三天就会有母乳，在有母乳的时候，一定要让宝宝先吃母乳，如果母乳过多，要及时排空母乳，这样有利于涨母乳。

3、刚生完孩子，不要立即走动，要在床上多休息，保持平躺，但也不要一直卧床，在两天后，可以下床走动，有利于恶露的排出，利于身体恢复。

4、刚生完孩子，不要立马就吃大补的食物，要保持孕期吃什么，现在还吃什么，立即大补，不利于身体的吸收，对下奶也有影响，要慢慢的补，不能急于求成。

5、爱孩子是每个宝妈都一样的心情，有的宝妈刚生完孩子就时刻看着宝宝，有的总是抱着宝宝，其实大可不必，而且对自己的身体不好，容易引起腰疼，不容易恢复自己的身体。等把自己的身体养好了，出来月子，有的是时间抱宝宝。

6、刚生完孩子，要保持良好的心态，保持好心情，不能生气，生气会对母乳产生影响，宝宝吃了你的母乳也会影响到宝宝，生气就是拿别人的错误惩罚自己，为了自己心爱的宝宝也不要生气，把不喜欢的东西不看，不喜欢的人不见，不喜欢的事不做，保持愉快心情最重要。

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