杨柳絮进入高发期请收下这份防护指南

更新时间： 2025-08-05 04:54:26

目前，全国大部春花盛开、杨柳吐绿。随着气温的不断升高，杨柳絮纷飞如同漫天飞雪，这给大家的日常生活带来不少烦恼，比如可能引发皮肤、鼻腔过敏等症状。过敏体质人群在这时候如果要外出，该做好哪些防护措施呢？

1、外出戴口罩。

公众尽量减少与杨柳絮接触，最简单方法是外出戴口罩。

2、勤清洗鼻腔。

过敏性鼻炎患者，或对花粉、杨柳絮敏感的人，建议每天清洗鼻腔2-3次。正规药店、医院购买清洗鼻腔的专用洗鼻器，装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。

3、户外锻炼选对时间。

过敏体质的人要远离杨柳絮的花粉，减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数较低的时间，如清晨。

4、切勿揉眼睛。

当有杨柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，如果柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成危害。

5、及时清理身上的杨柳絮。

进门前，将飞絮残留物消除干净，不要带到居室内；进门后仔细温水洗脸，避免柳絮沾在脸上过敏，同时及时清洗沾有柳絮的衣服。

6、易敏人群多补充维生素。

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人还可以口服抗过敏药物。

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