自由泳移臂技巧
更新时间： 2025-06-26 15:02:21
1、手入水瞬间，左右两侧都是高肘入水，手先入水：
2、其实是入水和前伸状态最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，应该是大拇指食指中指领先入水，依次是手，小臂，肘，无论怎样，入水的声音都应该很安静，水花和声音是由于大量空气被带入水中，会产生阻力，应该是有浪无花儿。比赛当然动静比较大（特别是冲刺阶段，往往为了速度，会牺牲动作），平时巡航游还是应该比较安静的。
3、为全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一样漂亮），高肘抱水推水。
自由泳移臂技巧 相关文章
其他相关资讯
- 应城汤池温泉2025年6月26日旅游...
- 海拉尔国家森林公园2025年6月26...
- 鄂伦春旗达尔滨湖2025年6月26日...
- 2025年6月26日阿拉善盟阿左旗贺...
- 2025年6月26日淮南谢家集八公山...
- 淳化县仲山生态园2025年6月26日...
- 2025年6月26日马鞍山雨山湖一日...
- 2025年6月26日四子王旗格根塔拉...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州茂县气象台发...
- 广东省河源市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 2025年6月26日德江傩文化村暴雨...
- 四川省凉山彝族自治州会东县气象台发布...
- 浙江省温州市永嘉县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省滁州市全椒县气象台发布强对流黄...
- 江西省南昌市气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州木垒哈...
- 福建省南平市邵武市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布雷电黄...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布雷电黄...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>