艾草泡脚晚上泡还是早上泡
更新时间: 2025-08-06 06:04:36
1、一般建议在晚上泡。
2、虽然白天可以用艾草泡脚,但是一般建议在晚上泡更好,因为晚上泡脚不仅能够促进人体血液循环,起到通经活络、祛湿寒的效果,还能有效的改善睡眠治疗,有一定的助眠效果,对于失眠患者有较好的效果,另外,用艾草泡脚时,也可适当的做一些有氧运动,比如:慢跑、瑜伽等等,能够较好的增加人体抵抗力,对外界病毒有所预防。
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