让鼻子通气的最快方法

更新时间： 2025-06-21 19:18:06

让鼻子通气的最快方法有：

1、方法一：热传递。找出吹头发用的吹风筒，打开热风二挡，对着鼻头吹热风，闭紧嘴巴，用鼻子使劲吸热气，然后用嘴巴吐气，反复半分钟。风筒可别靠着鼻头太近，不然会有灼伤鼻粘膜的风险。吹完热风后，马上用手去捏住鼻子的山根部位，也就是两边眼睛中间的鼻梁，然后从上往下滑动，反复几次，直到鼻梁发烫为止。按摩完鼻梁，再把手掌贴在后颈处，反复揉搓，直到肌肤发烫为止。最后是手掌张开，从发际线往后脑勺方向反复梳头发，可以一只手梳头发，一只手打开吹风筒送热风，这样一来，头部温度上升了，气血畅通，鼻子就通气了。

2、方法二：风油精。风油精之类的精油，具有祛风的作用，着凉导致的鼻塞是可以使用的，就在鼻翼两边的迎香穴为止那里抹上少量的风油精，然后用手去反复按摩，时间大概为1分钟左右。按摩完了，就闭紧嘴巴，使劲用鼻子吸气，让精油的分子随着空气进入鼻腔，刺激一下鼻腔神经末梢，就会感到有一种清凉的感觉。最后就是热身运动，在户外就小跑一段路，在家里就做深蹲运动。运动是为了加速血液循环，让身体驱走寒邪，这样，鼻子就通气了。

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