怎么防守投篮算犯规

更新时间： 2025-08-06 10:02:09

1、带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了，如果硬往前撞，一旦对方倒地就会判你犯规；

2、阻挡犯规。即当进攻方进攻时，防守者在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，会被判阻挡犯规；

3、打手犯规。比如抢断、封盖时，只要一碰到对方的手臂就会被判犯规，可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触；

4、推人犯规。比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这就是推人犯规；

5、走步犯规。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了。或者是三步上篮时，多走了一步。

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