这8种水果晚上不能吃

更新时间： 2025-12-03 13:23:14

1、山竹。山竹虽好，也是不能够吃得太多，一次性吃几个就好了。要知道，若是晚上吃得多这类水果，很有可能会因为摄入的氧杂蒽酮过多，有增加酸中毒的可能性。

2、火龙果。火龙果虽然被人们视为减肥水果，不过火龙果也是富含天然葡萄糖，若是有糖尿病的话，不能多吃，而且即便吃也不适合在晚上吃。

3、芒果。芒果很香，很多人都爱吃，但是芒果含有的生糖指数也挺高的，所以对于糖尿病患者而言，这类水果也是不可以在晚上吃的。

4、牛油果。不得不说牛油果是一种非常适合老人和小孩食用的水果，不过鉴于其含有的植物脂肪量非常高，所以不适合在晚上食用。

5、榴莲。若是晚上吃榴莲的话，很有可能会因为收入过高的热量，导致加重此前身体就患有的一些疾病，比如说高血压或者高血糖等。

6、车厘子。如果你是糖尿病人的话，在晚上就不适合吃车厘子了，因为这种水果含有的糖分多。

7、提子。提子不仅含糖量高，而且含有的热量也十分高，据传10个提子含有的热量就相当于二两米饭了，所以糖尿病人也是不能在晚上吃这类水果的。

8、释迦。这种水果可能有些地方还不怎么普遍，不过在南方地区已经很常见了，这类水果口感比较甜，主要是含糖高，糖尿病患者不适合在晚上吃。

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