什么时间段睡觉最好
更新时间： 2025-09-21 20:41:14
晚上10点至早晨6点为睡眠最佳时间段。
1、晚上9点至11点，是人体淋巴的排毒的时间段。
2、晚上11点至凌晨1点，是人体肝脏开始排毒的时间段。
3、凌晨1点至3点，是人体胆排毒的时间段。
4、半夜到凌晨4点，是人体脊椎造血的时间段。
5、凌晨3点至5点，是人体肺排毒的时间段。
6、早晨5点至7点，是人体大肠排毒的时间段。
什么时间段睡觉最好 相关文章
上一篇：oppo手机应用程序管理在哪里
下一篇：轩逸室内后视镜怎么拆
其他相关资讯
- 福建省莆田市2025-09-2119...
- 山西省运城市2025-09-2119...
- 江西省赣州市2025-09-2119...
- 广东省茂名市2025-09-2119...
- 云南省曲靖市2025-09-2119...
- 广东省茂名市2025-09-2119...
- 宁夏回族自治区固原市2025-09-...
- 江西省赣州市2025-09-2119...
- 福建省三明市2025-09-2119...
- 甘肃省张掖市2025-09-2119...
- 甘肃省张掖市2025-09-2119...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州茂县2025...
- 四川省甘孜州2025-09-2119...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县20...
- 福建省福州市2025-09-2120...
- 云南省保山市2025-09-2120...
- 山西省运城市2025-09-2120...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县2...
- 江西省吉安市2025-09-2120...
- 江西省吉安市2025-09-2120...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>