什么时间段睡觉最好
更新时间： 2025-05-06 18:23:26
晚上10点至早晨6点为睡眠最佳时间段。
1、晚上9点至11点，是人体淋巴的排毒的时间段。
2、晚上11点至凌晨1点，是人体肝脏开始排毒的时间段。
3、凌晨1点至3点，是人体胆排毒的时间段。
4、半夜到凌晨4点，是人体脊椎造血的时间段。
5、凌晨3点至5点，是人体肺排毒的时间段。
6、早晨5点至7点，是人体大肠排毒的时间段。
什么时间段睡觉最好 相关文章
上一篇：oppo手机应用程序管理在哪里
下一篇：轩逸室内后视镜怎么拆
其他相关资讯
- 地质灾害气象风险预警：江西湖南广东广...
- 山洪灾害气象预警：广东广西等地局地可...
- 明天起南方暴雨大暴雨再上线，北方冷空...
- 海南省屯昌县气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省漳州市平和县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市仙游县气象台发布暴雨橙色...
- 海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省莆田市涵江区气象台发布雷电黄色...
- 福建省厦门市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 湖北省宜昌市秭归县气象台发布强对流黄...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布大风蓝色...
- 福建省莆田市城厢区气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省茂名市化州市气象台发布雷雨大风...
- 广东省茂名市高州市气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省安顺市关岭县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布雷电黄色...
- 广东省江门市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省韶关市始兴县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>