求专业足球训练方法.

更新时间： 2025-05-10 13:44:08

学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。练习方法：各种踢球动作的模仿练习。结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。练

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