运动到什么程度才是在消耗脂肪
更新时间： 2025-09-25 23:21:37
如果想要消耗脂肪，需要有氧运动达到30-40分钟以上，比如慢跑需要30分钟以上，或是跳绳10分钟以上，才能消耗脂肪。
耐力性运动，又称有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。
运动到什么程度才是在消耗脂肪 相关文章
上一篇：树的年轮是怎么形成的
下一篇：李安获得几次奥斯卡最佳导演奖
其他相关资讯
- 贵州省铜仁市江口县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区崇左市江州区气象台发布...
- 河南省信阳市光山县气象台发布大雾黄色...
- 江西省吉安市气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 安徽省六安市霍邱县气象台发布大雾黄色...
- 福建省漳州市芗城区气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市安远县气象台发布大雾橙色...
- 福建省漳州市华安县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
- 江西省吉安市吉安县气象台发布雷电黄色...
- 河北省保定市2025-09-2520...
- 江西省吉安市2025-09-2520...
- 辽宁省大连市2025-09-2520...
- 河北省保定市2025-09-2520...
- 河北省保定市2025-09-2520...
- 海南省临高县2025-09-2520...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 黑龙江省佳木斯市2025-09-25...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>