天天熬夜我应该煲什么汤给他喝
更新时间： 2025-08-12 00:10:06
可以做莲子百合瘦肉粥。
做法如下：
主料：红枣50克，莲子50克，百合50克，瘦肉50克，大米100克；
辅料：味精适量，盐适量；
做法：
1、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣；
2、瘦肉洗净切丝；
3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥；
4、加入莲子和红枣；
5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮；
6、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和
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