炒荷兰豆要焯水吗
更新时间: 2025-08-15 23:58:31
荷兰豆炒是需要焯水的,焯水之后就可以合理控制不同原料的成熟时间。
焯水主要目的:
1、断生,调整几种不同原料的成熟时间。荷兰豆质地比较“zhi硬”、不好入味,做不好,口感会很生硬,可炒得太久又会损失过多的营养。焯水后,不仅更有利于营养素的保存,而且味道更好、更容易消化吸收。
2、可以使其颜色更鲜艳,质地更脆嫩,减轻涩、苦、辣味。在焯水的时候加点盐,能很好地保持其翠绿颜色,但一定要再过凉水,否则高温会让其颜色变暗,口感也不再脆嫩。
3、杀菌消毒。
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