三种果蔬汁的做法

更新时间： 2026-02-13 04:01:51

1、枇杷汁-材料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量。枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

2、西瓜汁-材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

3、苹果版土豆红萝卜汁-材料：土豆1个、红萝卜1条、苹果1个、蜂蜜适量。土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。

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