怎么做宝宝吃的菠菜

更新时间： 2025-10-01 12:32:32

1、材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量。

2、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。

3、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。

4、把菠菜洗干净、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材软时放盐来调味，然后将火熄灭盛出给宝宝吃。

5、做粥时，注意菠菜的根营养丰富，切下来后不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色，建议等粥软烂再放入，煮好尽快吃好，不建议煮太多，吃剩粥没有营养损失比较多。

标签： 凉拌鸡怎么做

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