人体水分不足怎么补
更新时间： 2026-01-03 09:36:24
体内水分不足要补水，直接喝开水、饮料都可以，最好是喝弱碱性的水，有利于身体酸碱平衡。夏天补水，最好不要喝冰水、冷饮，虽然一时爽了，但是，极易导致脾胃伤害。所以，不管是夏天还是冬天，最好是喝温水。
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