冬天洗澡水温度一般多少度?

更新时间： 2026-01-17 16:35:53

1、水温不要过高，在29摄氏度以下为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥引起瘙痒。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。洗浴时间长皮肤表面很容易脱水，诱发瘙痒。洗澡时尽量少用浴液和香皂，隔两三天用一次中性皂就可以了。

2、香皂在身体上停留的时间不要过长，要及时冲洗干净，不要过分搓擦皮肤。洗完浴后可以涂抹一些能防止水分蒸发或增加皮肤水合作用的膏霜，如尿素霜、凡士林软膏等。