跟腱拉伤了多久能够恢复

更新时间： 2025-08-13 01:12:48

恢复需要约两个月。跟腱拉伤没有快速恢复办法，任何创伤修复都会有个过程。跟腱拉伤的养伤方法如下：

跟腱拉伤，在组织内都是以水肿，出血，疼痛为主要体征，现在只要注意休息，保证营养。切忌剧烈运动。忌口，不吃辛辣刺激性的食物，不吸烟喝酒。夜间睡觉的时候脚下垫高，高于胸部。有时间热敷伤处，买点膏药贴。

标签： 青春期孩子学习怎么办

跟腱拉伤了多久能够恢复相关文章

上一篇：描写乌云密布的情景下一篇：家长与班主任沟通技巧