草莓是热性还是凉性

更新时间： 2025-09-25 09:00:56

凉性。草莓是常见水果，味道清香多汁，酸甜可口，其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、花青素、叶酸以及铁、钙等多种营养物质，中医认为，草莓味甘，酸，性凉，从其功效上来看，草莓是一种凉性水果。

草莓一次吃多少合适：建议不要超过500克。草莓作为一种常见的水果，它并没有严格的食用量规定，根据自己的耐受量适当食用即可，但是草莓的性质偏凉，而且还富含糖类物质及多种有机酸成分，如果食用过多的话，可能会刺激肠胃，容易引起胃痛、反酸等肠胃不适反应，一般建议草莓的食用量最好不要超过500克，肠胃功能较弱的人群更是要减少食用。