冬天适合晨跑吗

更新时间： 2025-06-28 06:09:11

1、冬天适合晨跑。

2、冬天晨跑是对身体很好的，冬天很多人不能很好地坚持起床，但是锻炼的确是能很好地帮助人新陈代谢，而且意志力也会变强。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

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