投篮手指怎么发力
更新时间： 2025-12-30 11:57:13
1、双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。
2、投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。
3、投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。
4、投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。
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