恰恰舞的时间步怎么跳

更新时间： 2025-09-29 09:55:41

恰恰恰的舞步源自于爵士舞，其中的第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处，并且在整体的舞蹈行为中注重腰胯的扭动，其中跳时间步的方法是：

1、预备动作：左脚作为重心，将右脚打开且脚背绷直，或者将右足放在后面，使脚掌着地；

2、第1步：将右脚收回，换位左脚，使脚掌着地并且重心换到全脚掌；

3、第2步：左脚原地不动，脚掌落地换重心到全脚掌；

4、第3步：右脚向右移动，使全脚掌着地；

5、第4步：左脚并向右脚，使全脚掌着地；

6、第5步：右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直；

7、换位左脚继续向左移动，右脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直；

8、节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍；

9、上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸，反之相同；

10、重要提示：胯部动作由斜前到旁边，第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖，第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。

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