熬夜掉头发怎么办
更新时间： 2025-05-02 10:13:03
1、保证睡眠，身体代谢时间在10点—2点期间，一定要保证在这个期间内是睡眠状态，要不然会导致自身的内分泌失调，身体分泌大量油脂，堵塞毛囊，直接导致脱发。
2、饮食调理，多吃富含矿物质、维生素、微量元素、蛋白质的食物，像豆制品、蔬菜水果、鱼类、海带、鸡蛋、黑芝麻等等，只要正常吃饭，身体不会缺太多元素，反而很多时候是吃的太多太杂营养过剩、油脂分泌过多造成了脱发。
3、按摩头皮，每日睡觉前和起床后，用十指按摩头皮，从前额经头顶到后脑轻轻按摩头皮，每次2分钟至4分钟。要经常按摩头皮，让头皮血液循环，对生发有很好的作用。
熬夜掉头发怎么办 相关文章
上一篇：2021鼠年元宵节祝福语温馨
下一篇：大宽脸适合什么发型
其他相关资讯
- 河北省邯郸市临漳县气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市中牟县气象台发布高温橙色...
- 陕西省延安市黄陵县气象台发布大风蓝色...
- 河南省许昌市长葛市气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市黄龙县气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市荥阳市气象台发布高温橙色...
- 河南省洛阳市汝阳县气象台发布高温橙色...
- 河南省郑州市新密市气象台发布高温橙色...
- 内蒙古自治区呼和浩特市气象台发布大风...
- 陕西省咸阳市杨凌气象台发布高温橙色预...
- 河南省驻马店市确山县气象台发布大风蓝...
- 气候变化的最新趋势：全球变暖应对策略...
- 极端天气频发：当前气候变化的深层影响...
- 河南省周口市项城市气象台发布大风蓝色...
- 河北省保定市唐县气象台发布大风蓝色预...
- 河北省保定市曲阳县气象台发布大风蓝色...
- 河南省周口市西华县气象台发布大风蓝色...
- 河南省南阳市唐河县气象台发布大风蓝色...
- 河南省洛阳市洛宁县气象台发布高温橙色...
- 河北省保定市定州市气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>