身心疲惫是什么意思

更新时间： 2026-01-23 12:26:21

1、意思：指身体和心理都非常的疲惫。

2、由于各种原因身心超越了自己的承受能力。如工作繁重比较累压力大、工作时间长，与同事关系处理的不好、生活上家庭生活不和谐，吵闹，家庭成员之间矛盾大等多种原因导致身心疲惫、迷茫、不知所措、心烦意乱。这时候要及时静下心来梳理存在的问题，找出解决办法，化解矛盾，多出去散散心，找朋友聊一聊，缓解压力，必要时找心理医生进行心里疏导。