水果加红糖泡有什么作用

更新时间： 2025-12-02 10:52:53

水果加红糖泡的作用如下：

红糖，是甘蔗汁经提炼后的结晶体，含较多杂质，颜色呈暗黄色至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。

功效一：气虚补血。传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。对产妇来说，产后适当食用红糖水，不但有利于子宫的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出。红糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助产妇避免泌尿系统感染。女性月经后身体虚弱，可以在每天午餐前，饮食一杯浓度为 20%的红糖水，并连续坚持一星期，以增强体质。

功效二：生发润腑。现代人工作压力大 ,生活节奏快 ,容易精神紧张，患上脱发秃头、肠胃溃疡等都市疾病。中医认为气血双补、滋阴降火、补益肝肾、养血益精、活血祛风能促进头发的生长，而红糖有行血活血益气的功效，正是治脱生发的良药。

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