一岁半宝宝吃什么水果好

更新时间： 2025-08-11 10:05:20

1、蛇果：富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响，蛇果肉质松软，稍微拿勺子刮一下就可以，宝宝很爱吃的一种水果

2、橙子：富含维生素C、糖类、柠檬酸、果酸等，有理气、化痰、健脾等功效。橙子拿刀切好后，切成细块，直接给宝宝吃，有上下共4个牙齿就能够咬到，锻炼咀嚼功能。

3、香蕉：香蕉能够利尿消肿，使得宝宝排便顺畅，如果拉肚子就别让宝宝吃了，富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，吃起来方便，直接剥开咬食或者拿勺子刮都可以。

4、桔子：桔子能够润肺、止咳化痰，清理嗓子，富含维生素，剥开桔子后，将其表皮上的茎去掉，只露出里面的果肉，喂给宝宝，不然宝宝会呛到，噎不下去哦，着重注意下

5、牛油果（鳄梨）：重点推荐，价格在5-10元/个，有森林奶油的美誉，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等多种矿物质元素，洗净后对切开，去核，拿铁勺子刮给宝宝吃，味道比较淡。

标签： 家常木耳如何做

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