红腰豆有什么功效
更新时间： 2025-08-13 22:39:03
营养价值：红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
食用功效：1、有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
2、能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。
3、帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
红腰豆有什么功效 相关文章
上一篇：餐桌转盘保养方法有哪些
下一篇：空调制热是越高越热还是越低越热
其他相关资讯
- 为什么湿度超过70%会让衣物更难晾干...
- 山东省枣庄市2025-08-1320...
- 江西省赣州市2025-08-1320...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 广东省潮州市2025-08-1320...
- 甘肃省定西市2025-08-1320...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 黑龙江省佳木斯市2025-08-13...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 为什么湿度超过70%孩子学习效率下降...
- 浙江省温州市2025-08-1321...
- 黑龙江省鹤岗市2025-08-132...
- 吉林省通化市2025-08-1321...
- 福建省漳州市2025-08-1321...
- 吉林省吉林市2025-08-1321...
- 浙江省温州市2025-08-1321...
- 福建省泉州市2025-08-1321...
- 广东省揭阳市2025-08-1321...
- 广东省揭阳市2025-08-1321...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>