吃鸡蛋长头发吗
更新时间： 2025-09-21 18:56:28
鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器，一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物，鸡蛋还含有动物源性的维生素B12，缺乏这种维生素会导致头发灰白，所以每天吃鸡蛋对头发健康有益，除了鸡蛋以外，还可以吃一些令头发健康的食物：
1、肉类、核桃、鸡蛋、肝、花生、芹菜、青菜、苹果、香蕉海带、紫菜、荔枝等含铁、锌的食物，缺乏铁、锌等微量元素会导致脱发，尤其是锌，绝大多数脱发患者都是由于缺锌引起的；
2、核桃、何首乌、黑芝麻、黑米，它们对于头发本身的生长、滋润都有奇妙的功效，多吃这类的食物能有助于头发的乌黑亮泽，健康生长。
吃鸡蛋长头发吗 相关文章
上一篇：迈巴赫属于奔驰s级吗
下一篇：英制螺纹的规格直径都包括哪些
其他相关资讯
- 福建省三明市建宁县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县气象台...
- 河南省三门峡市气象台发布暴雨蓝色预警...
- 江西省赣州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河南省三门峡市灵宝市气象台发布暴雨蓝...
- 陕西省渭南市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 河北省保定市涞源县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省铜仁市松桃县气象台发布大风蓝色...
- 江西省赣州市信丰县气象台发布雷电黄色...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州雅江县气象台发布...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
- 江西省赣州市于都县气象台发布雷电黄色...
- 山西省运城市夏县气象台发布暴雨蓝色预...
- 河北省保定市易县气象台发布雷电黄色预...
- 陕西省渭南市潼关县气象台发布暴雨蓝色...
- 江西省赣州市石城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市武夷山市气象台发布雷电黄...
- 江西省赣州市2025-09-2116...
- 云南省临沧市2025-09-2116...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>