吃饭流汗会瘦吗

更新时间： 2025-06-20 17:54:13

吃饭流汗并不会瘦，因为出汗和减肥没有太大的关系，汗水的主要作用是调节体温，出汗多并不代表脂肪就消耗得多。出汗多，可能只是你汗腺比较发达而已。在运动的时候，体温升高，为了保持正常的体温，身体需要通过排汗的方式来调节。同时，汗水还会排出一些代谢废物，一些电解质等营养素也会随着汗液一起丢失。

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