波菜能不能和豌豆一起吃
更新时间： 2025-12-31 12:40:41
菠菜含水量有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品类及木耳、虾米、海带、紫菜等食物同时吃。
豌豆含有丰富的钙及维生素，尽量不要和菠菜一起吃。
特别提醒：做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒、拌或做汤。
波菜能不能和豌豆一起吃 相关文章
上一篇：橘里橘气什么意思
下一篇：青团怎么做又嫩又好吃
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>