减肥有瓶颈期吗

更新时间： 2025-06-23 16:41:22

1、减肥的确会遇到瓶颈期。

2、减肥瓶颈期一般在5-15天左右，根据每个人的体质会有所不同，减肥瓶颈期其实是人体的正常生理保护机能，因为我们在减肥期间的进食份量会相对减肥前较少，身体会将所摄取的食物尽量吸收并发挥其最大的功效，同时令新陈代谢速度减慢，从而减少能量的消耗。

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