核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效

更新时间： 2026-02-13 09:57:26

三者配在一起吃可以补肝肾，定喘润肠，促进生长发育，健脑，增强机体活力。

核桃的功效：温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。补肾，健脑，增强机体活力。

花生的功效：促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。抗老化，防早衰。润肺止咳，花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

黑芝麻的功效：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

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