宝宝最爱辅食奶酪蒸蛋好吃吗

更新时间： 2025-05-06 14:33:14

1、准备食材：荷兰豆4颗、胡萝卜10克、鸡蛋2个、奶酪5克、虾2只。

2、将荷兰豆掐筋。荷兰豆的好处真是有很多，营养丰富，最重要的是健脾和胃，能够促进消化，还能提高免疫力哟，

3、锅中烧开水，将荷兰豆焯一下，捞出后切得碎碎的。将虾用开水煮熟，用刀切得碎碎的。把胡萝卜也切碎。PS：这些蔬菜啊食材啊，大家都可以随意替换哟，将奶酪擦碎。

4、直接在模具里打一个鸡蛋，撒上荷兰豆碎和胡萝卜。PS：我用的是可脱模做小蛋糕用的耐高温的硅胶模具，大家可以去烘焙店找一找，用普通的碗下面铺上烘焙纸，碗边刷些油防粘也是可以的。接着撒上虾碎和奶酪碎。用筷子轻轻的搅拌一下就行，不用搅的很散。

5、冷水上锅蒸15-20分钟，蒸制蛋糕熟透成型，尤其是里边的蛋黄熟透即可出锅。

6、把奶酪蒸糕拿出来，别急着脱模，稍微放凉些更容易脱模。切开看看，五颜六色的，样子很是讨喜呢，我这些食材做出来的量比较多，大概有两个鸡蛋杯，但不必让宝宝全部吃掉，根据宝宝的月龄吃掉半个到1个即可。

标签： 蔬菜黄葵么吃

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