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香蕉牛奶花生能不能一起吃

更新时间: 2025-04-29 20:50:21

香蕉牛奶花生可以一起吃。

如做成牛奶香蕉糊:

牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素等多种营养素。

香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。

因为牛奶中的蛋白质百分之八十为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4、6以下,当牛奶遇酸时大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

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