梨子和什么做汤最有营养
更新时间： 2025-08-13 01:53:40
雪梨银耳汤；
材料准备：雪梨，银耳，红枣，枸杞，糖 ；
制作步骤：
1、取两个雪梨，洗净去皮切块备用；
2、把枸杞跟红枣用水清洗后备用；
3、把提前15分钟泡好的银耳切成小块备用；
4、将水倒入锅中；
5、待水沸腾时，把备好的银耳倒入锅内；
6、盖上锅盖用大火煮几分钟后，再用小火熬煮；
7、然后倒入雪梨继续煮5 分钟；
8、中途搅拌避免银耳粘锅；
9、五分钟后，将红枣倒入锅内，并熬煮5分钟；
10、加入两勺糖；
11、搅拌均匀，再放入枸杞；
12、再次沸腾后，盖上锅盖焖煮3分钟出锅即可；
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