全麦麦片和纯燕麦片有什么不同

更新时间： 2025-08-14 06:11:00

全麦麦片和纯燕麦片都是谷类视频，但唯一不同的是营养价值不同。

全麦麦片：没有去掉麸皮的麦类，口感较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。

燕麦麦片：燕麦，又名雀麦、黑麦、铃铛麦、玉麦、香麦、苏鲁等，是一种营养丰富的谷类食品，不仅蛋白质含量高于其他谷类，而且必需氨基酸中赖氨酸也高于其他谷类。另外还含有较多的膳食纤维、维生素B1、B2和较多的磷、铁等。由于燕麦含有亚油酸、氨基酸及其他有益的营养成分，因此被称之为降脂佳品，对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等也有较好的效果。

标签： 有关成语

全麦麦片和纯燕麦片有什么不同相关文章

上一篇：我哥我嫂电视剧大结局下一篇：拍照片怎么拍姿势

其他相关资讯

天气预报导航

全麦麦片和纯燕麦片有什么不同

全麦麦片和纯燕麦片有什么不同 相关文章

全麦麦片和纯燕麦片有什么不同相关文章