篮球比赛中投篮是怎么样的

更新时间： 2025-12-05 03:13:58

篮球的转身技术动作可分为前转身和后转身。

前转身动作方法：以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

后转身动作方法：突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。

标签： 怎样正确安全使用台灯

篮球比赛中投篮是怎么样的相关文章

上一篇：最美好的祝福语下一篇：心字旁表示什么

其他相关资讯

天气预报导航