海鱼和橙子能一起吃吗

更新时间： 2025-08-10 07:07:51

海鱼和橙子能一起吃。

海鱼含有大量的蛋白质、维生素、微量元素矿物质等，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。海鱼产于世界上最干净无污染的海区；富含优质蛋白且高胶原蛋白、低脂肪且不饱合脂肪、DHA和多种人体必需的营养成份，有利于人体健康。

橙子富含各种维生素，尤其是维生素C可以增强免疫力，预防感冒。吃橙子还可减少胆结石的发病率。冬季适当吃橙子对身体有益，但多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。海鱼和橙子均有利于人体健康，所以可以一起吃。

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