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如何煮藕甜汤

更新时间: 2025-08-13 01:56:49

材料:莲藕、红糖、水

步骤:

1、莲藕去皮切块,蒸熟蒸软;

2、将莲藕块放入碗中,加红糖腌制20分钟;

3、锅内烧一锅水,水开后,下入莲藕和腌制莲藕出的糖水。

好处:莲藕能清热凉血、健脾开胃,有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。

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