乒乓球横拍全部技巧

更新时间： 2025-12-02 12:25:10

1、横板反手快拨：

两脚平行开立，脚跟稍提起，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕稍内曲，来球上升期时，击球的中上部，借助反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球；

2、横板反手攻球：

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可增加引拍幅度，拍面稍前倾，来球上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时借助腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球；

3、横板侧身位下旋发球：

左脚在前，右脚在后，球抛起时，持拍手向右后上方引拍，球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收。

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