miit和hiit的区别是什么
更新时间： 2025-04-30 19:11:49
miit和hiit的区别是：MIIT是中等强度短间歇训练，Hiit是高强度间歇训练法。Hiit是通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧和无氧的训练效果。
miit和hiit的区别是什么 相关文章
上一篇：我是猫中的名言
下一篇：水利水电工程专业就业方向和前景
其他相关资讯
- 全球变暖背景下的极端天气频发：成因、...
- 气候变化带来的长期影响与应对策略：极...
- 辽宁省铁岭市气象台发布冰雹橙色预警信...
- 河南省郑州市新郑市气象台发布大风黄色...
- 辽宁省本溪市本溪县气象台发布雷电黄色...
- 河南省郑州市新密市气象台发布大风黄色...
- 广西壮族自治区贵港市气象台发布暴雨黄...
- 河南省许昌市襄城县气象台发布大风蓝色...
- 河南省平顶山市汝州市气象台发布大风橙...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博...
- 河南省郑州市荥阳市气象台发布大风黄色...
- 陕西省西安市气象台发布大风黄色预警信...
- 辽宁省大连市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山东省淄博市高青县气象台发布大风橙色...
- 云南省昆明市寻甸回族彝族自治县气象台...
- 安徽省合肥市气象台发布大风蓝色预警信...
- 山东省荷泽市郓城县气象台发布雷雨大风...
- 山东省东营市广饶县气象台发布雷雨大风...
- 山东省潍坊市昌乐县气象台发布雷雨大风...
- 山东省济宁市嘉祥县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>