哪些茶是可以提神的

更新时间： 2025-08-04 23:07:18

一般的茶叶都具有提神功效。其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。绿茶有强心提神的功能；铁观音可提神益思；薄菏茶气味芳香,更具提神功效。茶能提神，这一点是大家最熟悉的，也是有些人顾虑的。很多人怕失眠，不敢喝茶，特别是绿茶，一口都不敢喝。其实，茶叶同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠。

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